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そのひくらし

とうとうまた…

手やってしもぉた。

木曜日、レッスンやったんやねん。
オクターブの右手のトレモロのとき、ピキ~ンと痛みはしったねん。
弾けへんねん。
即レッスン中止…
金曜日は弾かず、土曜日…黒猫ちゃん…余り酷使せず…ちょい痛し
日曜日 友人の追悼スキー会…ゲレンデ雨…お手て休み
月曜日 強風晴天 十年ぶり位にスキー
うん、滑れる、忘れて無い…ビュンビュン♪


ストック夢中で突き続ける…手首に痛み…捻挫じゃないんだよぉ~

うん、腱の炎症再発…
後、10日…


一生懸命マッサージしてやす。
ピアノ弾かなぁ、あきまへんのやけど…


自己管理はぁ もの凄ぉ大事やねんなぁ。
それ出来けへんと ピアノなんかぁ 弾けしまへんのやぁ。

改めて 猛省!

愚痴の嵐、相変わらず ベッドの便所化問題継続中…フゥ~
”はぁぃ~♪  あたくしが うわさのシルビーですのよぉ!
どぉ、この毛皮のデザイン。毛並み。そう、そして このサファイアの様な目!
もうもう、パパはぁ あたくしの僕なんですのよぉ♪”
                                 silby.jpg

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  1. 2009/03/24(火) 06:45:20|
  2. 音楽|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:14
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コメント

毛有雅

これは そう書くのでやしょうねぇ。
うん、これはぁ 若けぇお姉様方からの 中年のおっさんへの 励ましの言葉であって これを投げかけられると 一気に疲労回復し、元気が涌くという…

そうなんやぁ、黒々とした毛がふくよかに あるという事は 雅でありやすね。
大体、薄いと 頭部の怪我も 起こり易いしぃ…うんうん♪

腕のマッサージやめて 毛根のマッサージ始めた方が ええかも。(爆)

あああ、またやってもぉたぁ…すたこらさっさ=333
  1. 2009/03/29(日) 06:34:48 |
  2. URL |
  3. bamaman #b25GG1JM
  4. [ 編集]

蹴有

うんやはり、こういう漢字を描くのでしょうなぁ?!
そうそう、病原菌とかぁ 弱気の素を 廻し蹴りで叩きだすという民間信仰に基づいた白(うん黒かなぁ?)魔術でやしょうね。

ゲームなどは 初期のファミコン時代しか知らんので…
そうそう、ドラクエのストーリー作家の0氏は友人なんすぅ!

ええ男前なんすよぉ~!
彼奴らは 物事の整理基軸がちょいと違うんで面白い。
成る程ねぇ、小生なんかより、バランス感覚がずぅと優れていやす。ちゅうかぁ、小生と比べるのが間違っておるんすがぁ、そもそも…  

                   退散…すたこらさっさ=33
  1. 2009/03/29(日) 06:30:09 |
  2. URL |
  3. bamaman #b25GG1JM
  4. [ 編集]

kayons様

そうなんでやす。
スキー…うん、ロッジでは 若者達が 一杯いやしたよ。
ゲレンデでも男の子が初心者の女の子の面倒を一生懸命見ていて 初々しかったなぁ♪
もっとも、ほとんどが ボードでやしたがぁ…うん、時代は変わる。

ま、そないな訳で シルビー様も 小生のお布団におしっこしながら 元気でやすよぉ♪
  1. 2009/03/29(日) 06:23:31 |
  2. URL |
  3. bamaman #b25GG1JM
  4. [ 編集]

ニッカさん、けち!

ここはやっぱ奮発して

「ケアルガ!!!」


あ、やべえ、知ってるのバレちった。
  1. 2009/03/28(土) 21:01:16 |
  2. URL |
  3. かめいち #mQop/nM.
  4. [ 編集]

大丈夫ですか!?ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓
無理は禁物ですよ!!
シップいっぱい貼って優しくいたわってあげてください(つд`)

そ・・・そうだ・・・

(`・ω・´) { ケアル!! )←回復魔法

効きました?(爆)
  1. 2009/03/28(土) 16:41:19 |
  2. URL |
  3. ニッカ #VZUwebqk
  4. [ 編集]

スキーをされたのですね。昔、昔、その又昔、楽しかったなあ~~思い出いっぱい!!
手首お大事に。
久しぶりのシルビー嬢、キャワイイ~~
  1. 2009/03/26(木) 00:55:32 |
  2. URL |
  3. かよんつ #3ofygqbY
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管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
  1. 2009/03/25(水) 12:45:09 |
  2. |
  3. #
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テンオンコウ!

mogu様いらはいましぃ♪

点温膏をグーグルで調べたんやけどぉ、”温厚な上司の…”とか 温厚な情報しか 出て来ぃへんねん。
そなんやねぇ、危険な情報を もとめてたんやけどぉ。(爆)

そうなんでやすよねぇ。休む事!
うん、下手なピアノは休むに似たりなんやからぁ、それなら 休んだ方が なんぼか マシかもしれへんなぁ!あはは…

ちゅう訳で 面白い記事期待しとりまっさ♪

  1. 2009/03/25(水) 09:27:08 |
  2. URL |
  3. bamaman #b25GG1JM
  4. [ 編集]

かめいっちさま

ああ、小生は 腱鞘炎になる為にピアノひいてるんやそうな。(爆)
師匠に いつも言われとるねんなぁ。
でも、治らしまへんのやねん。

兎に角、打鍵をしっかりと 底迄弾かへんと気ぃすまないちゅうかぁ…たよんないんやねぇ。
上滑って行く様な 感覚に対して トラウマが発生してるんかもしれへんねんなぁ。(爆爆爆)

兎に角兎に角、必死に 鍵盤にしがみついて弾くのを止めればええねん。

そうやねぇ、でも 汚い音もゼロでは つまらへんちゅう変な考えが湧き出て来るねんなぁ。
そうや♪1曲に1音だけ ガツン!!やったろぉ~♪
そうすれば フラストレーション溜まらへんやろし、トラウマも回避できるやもしれへんしぃ♪
  1. 2009/03/25(水) 09:22:33 |
  2. URL |
  3. bamaman #b25GG1JM
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禁断の地へ、足を踏み入れてしまったようですハッ(゚Д゚;≡;゚д゚)ハッ

昔腱鞘炎やったけど、1週間何もしない生活をしたらあっさり治りました(∩´∀`)∩
打撲とか筋痛めたとか、そういう類のものはコレといった治療法がなく
安静にするのが一番なんですけどね。
発表会が近いようなので、そういう訳にもいかないでしょうし…(-公- ;)ウーン


ハッ(゚Д゚) やっぱり痛みには『点温膏』ですかね???
  1. 2009/03/25(水) 00:15:56 |
  2. URL |
  3. mogu #-
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bamamanさんの手ならオクターブなんてまったく気にならない距離の
はずなのに‥‥
それでも負担が来るんですね。
筋って思ってる以上にデリケートなのか、bamamanさんの練習量が
思ってる以上にハードなのか‥‥
ううむ‥‥

あ!もしや誰かにわら人形で‥‥‥‥‥キャ~~~



ていうか、まだシルビーちゃんの高貴な場所で寝てらっしゃるんですか?!
だから駄目ですって。
シルビーちゃん、怒ってるんじゃないですか?(笑)
  1. 2009/03/24(火) 23:51:57 |
  2. URL |
  3. かめいち #mQop/nM.
  4. [ 編集]

腱鞘炎の治療?!

うん、手術は 怖いっす。
余程の事でもないかぎり したらあかん様に思いやすねん。

腱鞘炎はぁ 過度の腱の使用による、腱と腱を包む鞘との摩擦による炎症らしいでやす。
ピアノに関すると 力を入れた指の運動の連続長時間練習が よろしくないようで…
具体的には オクターブ奏法、オクターブのトレモロ、アルペジオ…とにかく 指を一杯に広げる運動は 力が指に入る。指潜りも 親指つうのは 日常生活では 余り動かさない。上下動もさることながら 特に左右運動(特にピアノの時の親指運動)はぁ 日常生活に全くない運動といってもいいので どうしても無理があり、腱鞘炎を起こし易い運動何やとおもいまんのや。

兎に角、炎症初期は 冷やす。48時間以上の治療では 暖める様な治療に変わると思いやす。
町医者では 湿布と消炎鎮痛剤位しか 対処しないので ほんまは専門の科にいくのが良いのでやしょうねぇ?!
そうそう、市販のサポーターなんかは 予防にもなるし、発症後にも ええ効果がありそうでやす。
小生は 手の平と手首と肘のサポーターを愛用してやす。

それと、ピアノ練習の前には 軽い柔軟体操と事後の柔軟体操をした方がええらしいのやねん。

筋力以上の求めをする為に 起こるという説もあるのやけど、そうなんやけどね。
いきなり 大リーグ養成ギブス(古いなぁ、あはは)みたいな 筋力強化なんか それはどうなんやろか?!ちょいとお奨めしまへんなぁ!
なんと言っても 実は指から手の平→手首→肩→腰つう様に 全身に疲労が広がって行く。
そやから全身のケアが 必要なんやろと思いやすねん。

とにかく、手指に 力が入る運動を長時間続けない事なんやろねぇ。
大体、集中力なんてのは そうそう、長時間続かへんねんなぁ。
恐らく30分~45分位の維持が限界やないやろか?!

指のウォームアップとクールダウンを入れて 連続練習は1時間~1時間半やないやろか。
これが ワンタームやろなぁ…そうなんや これ、何ターム出来るんやろか?

それから、運動不足は 腱鞘炎の引き金になりやすいとか?!

うん、つまりバランスの取れた日常生活が 結局は大事なんやろなぁ?!
これは 猛省でございますだぁ~!!(大汗)

つうわけで 
      【bamamanのピアノ腱鞘炎講座第一弾】
                          でごぜやしたぁ!
  1. 2009/03/24(火) 17:42:13 |
  2. URL |
  3. bamaman #b25GG1JM
  4. [ 編集]

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
  1. 2009/03/24(火) 12:30:41 |
  2. |
  3. #
  4. [ 編集]

あう~~。
最近お見かけしないと思ったら‥‥‥(涙)

パソコンのキーボードも駄目じゃないですか?
コメントレスはいいですから、マッサージしてくださいね。
あ、でも開場時間は2日前くらいには教えて下さいね。


そういえば、友人が(ピアノ弾きじゃない)腱鞘炎で
手首の親指側の部分、手術してました。数年前に。
その後特に再発の話はないですが、
そういう治療はどうなんでしょうねえ。
  1. 2009/03/24(火) 10:15:33 |
  2. URL |
  3. かめいち #mQop/nM.
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